Everyone

Sweat with Kayla

Nougat

Work out anywhere, anytime the largest fitness community of women worldwide! Get the fitness motivation you need with SWEAT, the personal training app featuring Kayla Itsines and elite female personal trainers.

FREE trial for new members!

Train at home with trainers Kayla Itsines, Kelsey Wells, Chontel Duncan, Stephanie Sanzo and Sjana Elise Earp. Join millions of women in SWEAT’s mission to help women live their best life through health and fitness.

Get workouts, nutrition guides and support, all housed within the SWEAT app!

SWEAT hosts programs by world-class female personal trainers, including:
• Kayla Itsines’ BBG program is suitable for at-home workouts and includes high-intensity plyometric training using minimal equipment. BBG includes an additional 8 weeks of lower intensity, low-impact workouts to build a baseline fitness. 
• Kayla's BBG Stronger combines bodyweight exercises and gym equipment in 28-minute high-intensity workouts so women can step into the gym with confidence. 
• Kayla’s Post-Pregnancy program supports new mothers to rebuild their strength and fitness after having a baby. 
• Kelsey Wells’ PWR at Home & PWR weight-training programs include home-based and gym-based resistance workouts for women to build lean muscle, burn fat and increase overall fitness.
• Kelsey Wells’ Post-Pregnancy program uses resistance workouts designed to increase core strength and improve posture for mums.
• Stephanie Sanzo's LIFTING at Home program is ideal for women who want to weight train at home, or beginners who want to work out at home with minimal equipment.
• Stephanie Sanzo's BUILD powerbuilding program is perfect for women wanting to improve their lifting performance.
• Chontel Duncan's FIERCE at Home & FIERCE strength and high-intensity workouts are ideal for women wanting to burn fat and increase fitness.
• Sjana Earp’s yoga program includes Vinyasa-style resistance and yin-based recovery flows to improve flexibility and posture.
• Available in 8 languages including English, German, French, Italian, Spanish, Portuguese, Dutch and Chinese (simplified)

SWEAT features:
Fitness Tracker - Workout & Fitness Planning:
• Planner that makes it easy to schedule your weekly workouts
• Workout with easy-to-follow exercises in resistance, challenge, cool down, rehabilitation and cardio
• Targeted workouts, new fitness challenges and audio cues now included.
• Gym-based workouts, including weight-training programs.

Hundreds of Recipes & Nutrition Education:
• Menus and recipes to suit multiple preferences.
• Recipes for standard, vegetarian, pescetarian, lacto-vegetarian, ovo-vegetarian and vegan preferences.

Tracking & Fitness Motivation:
• Track weekly progress
• Share photos from your workouts with friends and the SWEAT community to stay motivated
• Participate in global women's fitness challenges

Education & Motivation:
• Over 300 pages of educational content covering fitness, nutrition and wellbeing.

SWEAT makes women's health and fitness easier using a new, interactive personal trainer app. Get everything you need by downloading Sweat today!

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS
SWEAT is free to download. Ongoing use requires an active subscription, available on a monthly or yearly basis. New customers who choose a monthly subscription are eligible for a free trial period. Yearly subscriptions are billed the total annual fee from purchase date. Monthly subscription users are billed per month.
Payment will be charged to your credit card through your Google Play account at confirmation of purchase. Subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing.
Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in Google Play after purchase. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term.
Read our full Terms of Service and our Privacy Policy at https://www.sweat.com/privacy
Работайте где угодно и когда угодно, крупнейшее фитнес-сообщество женщин во всем мире! Получите необходимую мотивацию для фитнеса с помощью SWEAT, персонального приложения для тренировок с участием Кайлы Ицинес и элитных личных тренеров-женщин.

БЕСПЛАТНАЯ пробная версия для новых членов!

Тренируйтесь дома с тренерами Кайлой Ицинес, Келси Уэллс, Чонтел Дункан, Стефани Санзо и Сьяна Элиз Эарп. Присоединяйтесь к миллионам женщин в миссии SWEAT, чтобы помочь женщинам жить лучше всего благодаря здоровью и фитнесу.

Получить тренировки, руководства по питанию и поддержку, все размещенные в приложении SWEAT!

SWEAT проводит программы персональных тренеров мирового уровня, в том числе:
• Программа BBG Kayla Itsines подходит для домашних тренировок и включает в себя высокоинтенсивную плиометрическую тренировку с использованием минимального оборудования. BBG включает в себя дополнительные 8 недель тренировок с низкой интенсивностью и низким воздействием для создания базовой физической формы.
• Кейла BBG Stronger сочетает в себе упражнения с собственным весом и тренажеры в 28-минутных высокоинтенсивных тренировках, чтобы женщины могли уверенно входить в спортзал.
• Программа Kayla Post-Pregnancy помогает молодым матерям восстановить силы и физическую форму после рождения ребенка.
• Программы Келси Уэллса «PWR at Home» и «PWR» включают в себя тренировки с отягощениями на дому и в тренажерном зале для женщин с целью наращивания мышечной массы, сжигания жира и повышения общей физической формы.
• В программе «Келси Уэллс после беременности» используются тренировки с отягощениями, предназначенные для увеличения силы мышц и улучшения осанки для мам.
• Программа Стефани Санзо LIFTING at Home идеально подходит для женщин, которые хотят тренироваться в домашних условиях, или для начинающих, которые хотят тренироваться дома с минимальным оборудованием.
• Энергетическая программа BUILD Стефани Санзо идеально подходит для женщин, желающих улучшить свои показатели подъема.
• Силовые и высокоинтенсивные тренировки «FIERCE at Home & FIERCE» от Chontel Duncan идеально подходят женщинам, желающим сжигать жир и повышать физическую форму.
• Программа йоги Сьяны Эрп включает в себя сопротивление в стиле виньясы и восстановительные потоки на основе инь для повышения гибкости и осанки.
• Доступно на 8 языках, включая английский, немецкий, французский, итальянский, испанский, португальский, голландский и китайский (упрощенный)

Особенности SWEAT:
Фитнес-трекер - Тренировка и фитнес-планирование:
• Планировщик, который позволяет легко планировать свои еженедельные тренировки
• Тренировка с легкими в выполнении упражнениями на сопротивление, вызов, охлаждение, реабилитацию и кардио
• Целевые тренировки, новые фитнес-задачи и звуковые подсказки теперь включены.
• Тренировки в тренажерном зале, включая программы силовых тренировок.

Сотни рецептов и образование в области питания:
• Меню и рецепты для удовлетворения нескольких предпочтений.
• Рецепты стандартных, вегетарианских, песчетарных, лакто-вегетарианских, ово-вегетарианских и веганских предпочтений.

Отслеживание и фитнес-мотивация:
• Отслеживать еженедельный прогресс
• Делитесь фотографиями с ваших тренировок с друзьями и сообществом SWEAT, чтобы оставаться на почве
• Участвовать в глобальных соревнованиях по фитнесу среди женщин

Образование и мотивация:
• Более 300 страниц образовательного контента, посвященного фитнесу, питанию и благополучию.

SWEAT облегчает женское здоровье и фитнес с помощью нового интерактивного приложения для персонального тренера. Получите все, что вам нужно, скачав пот сегодня!

ПОДПИСКА ЦЕНЫ И УСЛОВИЯ
SWEAT можно загрузить бесплатно. Для постоянного использования требуется активная подписка, доступная ежемесячно или ежегодно. Новые клиенты, которые выбирают ежемесячную подписку, имеют право на бесплатный пробный период. Годовая подписка выставляется на счет общей годовой платы с даты покупки. Ежемесячная подписка пользователей оплачивается в месяц.
Оплата будет снята с вашей кредитной карты через учетную запись Google Play при подтверждении покупки. Подписка продлевается автоматически, если она не отменена как минимум за 24 часа до окончания периода подписки. При обновлении цены не увеличиваются.
Подписками можно управлять, а автоматическое продление можно отключить в настройках аккаунта в Google Play после покупки. После покупки возврат средств не будет производиться за неиспользованную часть срока.
Ознакомьтесь с нашими полными Условиями предоставления услуг и нашей Политикой конфиденциальности по адресу https://www.sweat.com/privacy.


Работайте дома или в тренажерном зале! BBG, PWR, HIIT, Цепи, Сила и Йога.

SWEAT: Kayla Itsines Fitness

Последняя версия SWEAT: Kayla Itsines Fitness

Другие версии